人間では腸内環境の健康維持に努めると体の様々なところで良いことが起こる、健康になるとして腸活が注目されています…
ケフィアとは古くからロシアを中心に食べられてきた発酵飲料でその特徴はヨーグルトよりも強い酸味とシュワっとした口…
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